BODY BALET.
Хотите обладать гибкостью танцовщицы и точеной фигурой?
Если да, то вам к нам!
Мы поможем достичь вам всего этого при помощи боди-балета, независимо от ваших природных данных и физической подготовки.
На уроках в нашей школе вы научитесь грамотно принимать балетные положения корпуса, рук, ног. Вы работаете правильную осанку.
Каждый урок боди - балета имеет свою, совершенно особенную энергетику, создавая атмосферу изысканности и утонченности.
Группы формируются из желающих любого возраста и уровня подготовки. В нашей школе вы сможете осуществить свою детскую мечту – стать балериной. Главное это желание и стремление!
Что же такое BODY BALLET и чем он полезен?
BODY BALLET - это адаптированный комплекс упражнений, состоящий из хореографических па, балетной и партерной гимнастики, упражнений на растяжку, легких прыжков и силовых движений.
Также включаются различные танцевальные комбинации и этюды.
Body Ballet справедливо называют самым коротким путем к идеальной фигуре!
Ключевые упражнения боди балета выполняются у станка, однако навыков профессиональной балерины от вас не потребуется: занятия боди балетом для начинающих адаптированы для тех, кто не имеет практически никакой подготовки. Обычно адаптированный комплекс содержит:
☀Элементы стретчинга - упражнения для лучшей растяжки мышц.
☀Аэробные нагрузки.
☀Упрощенные балетные па.
Хореографические па в первую очередь направлены на совершенствование тела, в то время как обычные силовые тренировки больше способствуют увеличению мышечной массы.
Именно поэтому «балетная» фигура отличается от «спортивной» изяществом и грациозностью. Контуры тела у тех, кто профессионально занимается балетом, более сглаженные и плавные.